Bez obzira šta nas je odvelo u depresiju, koji god problem da imamo, izlaz je isti – ljubav.

I u tom očaju i muci, volite nešto – kafu, vodu, da ležite, dete, hranu. Volite sebe jer je cela ta zbrka posledica mržnje prema sebi, i zato je važno da vežbajte ljubav.

Svaki dan radite na tome da budete srećni, činite neke stvari za sebe i druge – kupajte se, namestite frizuru, mazite životinje, brinite o sebi onako kako ste veći deo života brinuli o nekom drugom.

Mrva ljubavi svakog dana za mesec dana ozbiljno naraste, zatim tražite u sebi koje osećanje vas “jede” – krivica, zavist, bes, nepravda – i prosto ga prihvatite. Vaše je, kao i oko, i svaki drugi organ, bez osuđivanja, vaše je. Moja su bila nepravda, bes i tuga. Našla sam ljude u istoriji koja su isto to prolazili – Milunka Savić, Draža Mihajlović, Nikola Tesla – što znači da je još nekoga to mučilo i još neko je to prevazišao. Ako je neko mogao, i vi ćete. Samo verujte i volite.

Sve ovo može pomoći i kod napada panike i anksioznosti – uzmite papir i olovku, dve kolone: šta imam, šta nemam pa sam nesrećan/a?

Naučite da budete zahvalni – za vodu koju pijete, hranu, decu, partnera, za vaše oči koje ovo čitaju, ruke koje drže telefon, za vaš um koji se oslobađa teških emocija.

Možete reći “jao”, lako je njoj, ona samo priča”, ali imajte na umu da pišem ovo jer sam prošla kroz mrak kao i vi – hospitalizacija, nesanica, bežanje od ljudi, strah od sopstvenih misli…

Probajte – meni je pomoglo sve ovo i vama će – samo verujte i volite.

Šaljem vam ljubav, dragi “Nesalomivi”.